в

Чем вреден загар: эксперты рассказали всю правду о воздействии солнца на кожу

Любителям загорать дерматологи рекомендуют обязательно проходить профилактические осмотры.

Чем вреден загар: эксперты рассказали всю правду о воздействии солнца на кожу

За последние несколько лет дерматологи провели массу исследований относительно загара и воздействия ультрафиолета на кожу человека. При этом, многие знают, что долгое пребывание под солнцем повышает риск возникновения рака кожи. Далее в материале узнайте — безопасно ли вообще загорать.  

Чем может быть опасен загар 

  • Солнце старит кожу. Его лучи способствуют дегенеративным переменам в клетках, из-за чего они стареют раньше времени. 
  • Ультрафиолет повышает риск появления рака кожи, так как лучи деструктивно воздействуют на ДНК.  
  • У каждого пятого человека катаракта вызвана негативным влиянием ультрафиолета. Кроме того, солнечные лучи ухудшают состояние иммунной системы.  

 

Чем вреден загар: эксперты рассказали всю правду о воздействии солнца на кожу

При этом, жить без ультрафиолета также вредно для здоровья. Без солнца организм недополучает витамин D. Солнечные лучи улучшают состояние при рахите, желтухе, экземе и псориазе.  

Как уменьшить вред от ультрафиолета
Не рекомендуется выходить на солнце с 11 утра до 16 часов дня. В солнечную погоду нужно надевать дышащую одежду из хлопка. Также целесообразно прикрывать голову шляпой и носить очки с качественными солнцезащитными стеклами. На открытые зоны тела нужно наносить солнцезащитный крем с фактором защиты не меньше 50 (spf 50).  

Дерматологи советуют один раз в год проходить профилактические осмотры.  

В этом материале узнайте, почему женщинам полезно просыпаться рано утром.

Почему женщинам полезно просыпаться рано утром: интересный факт

5 десертов, которые легко заменят вредные сладости