Аптечка: чеклисти для дому, дитини, дороги і відпустки

Базова Дитяча В дорогу На випадок відключень Астматик Серцевий хворий У відпустку На природу

Зняти позначки Друкувати / зберегти PDF

Роздрукуйте список і покладіть його поруч з аптечкою: одразу видно, чого бракує.

qmed.com.ua · Чеклист: Базова домашня аптечка

Базова домашня аптечка

Для типових домашніх ситуацій: порізи, температура, розлад шлунка, алергія. Ліки купуйте за порадою лікаря або фармацевта і застосовуйте за інструкцією.

Перев’язка і догляд за ранами

• Бинт стерильний 7x14для перев’язки ран і опіків
• Бинт нестерильний або еластичнийдля фіксації пов’язки і підтримки суглоба при розтягненні
• Стерильні серветкищоб накрити рану під пов’язку
• Пластир бактерицидний різних розмірівдля дрібних порізів і садин
• Лейкопластир у рулонідля фіксації пов’язки
• Вата і ватні паличкидля обробки шкіри навколо рани

Антисептики

• Антисептик для ран (хлоргексидин або мірамістин)для обробки свіжих порізів і садин
• Стерильний фізіологічний розчиндля промивання ран і носа
• Антисептик для рукколи поруч немає води

Прилади й інструменти

• Термометр електроннийщоб вимірювати температуру
• Тонометрщоб вимірювати тиск, особливо старшим членам родини
• Ножиці із заокругленими кінцями та пінцетщоб різати бинт і видаляти скалки
• Одноразові рукавичкидля догляду за раною
• Охолоджувальний пакетхолод на забій і розтягнення

Ліки без рецепта

• Жарознижувальне і знеболювальне: парацетамол або ібупрофенпри високій температурі та болю
• Антигістамінний засіб (наприклад, лоратадин)при алергічних проявах
• Сорбент (смекта або ентеросгель)при розладі шлунка і отруєнні
• Порошок для відновлення водно-сольового балансупри діареї та блюванні, щоб не було зневоднення
• Гель від укусів комах (Феністил гель)від свербежу та набряку після укусів
• Засіб від опіків (спрей або гель з пантенолом)для легких побутових опіків

Документи

• Список телефонів: 103, 112, сімейний лікарщоб не шукати номери в стресі
• Перелік ліків, які ви приймаєте постійно, і алергійщоб показати швидкій або лікарю

Дитяча аптечка

Форму ліків для дитини і схему застосування визначає педіатр. У списку те, що варто мати вдома, а не те, що можна давати без поради лікаря. Про кожен засіб для малюка питайте лікаря.

Температура і самопочуття

• Термометр електроннийщоб вимірювати температуру
• Жарознижувальне в дитячій формі (парацетамол або ібупрофен: сироп, суспензія, свічки)за рекомендацією педіатра
• Мірна ложка, шприц-дозатор або стаканчик із упаковки ліківщоб відміряти ліки так, як вказано в інструкції або призначенні лікаря
• Порошок для відновлення водно-сольового балансупри діареї та блюванні
• Сорбент, дозволений для віку дитини (наприклад, смекта)при розладі шлунка, за порадою лікаря

Ніс, шкіра, укуси

• Сольовий розчин або спрей із морською водою для носадля промивання носа при застуді
• Назальний аспіратор для малюківщоб прибрати слиз із носа
• Гель від укусів комах, дозволений для віку (наприклад, Феністил гель)вік перевірте в інструкції
• Захисний крем під підгузокпри попрілостях
• Охолоджувальний гель або спрей від опіківдля легких побутових опіків
• Антигістамінний засіб у дитячій формілише якщо його призначив педіатр або алерголог

Рани і ґулі

• Дитячі пластирідля дрібних подряпин
• Стерильні серветки і бинтдля пов’язки
• Антисептик без спирту, дозволений для дітейдля обробки ран
• Пінцетщоб видалити скалку

Документи

• Копія картки щеплень (календар щеплень)щоб знати, які щеплення зроблено
• Дані про алергії та хронічні хвороби дитинищоб розповісти лікарю
• Телефони педіатра, 103 і 112щоб були під рукою

Аптечка в дорогу (авто)

Склад автомобільної аптечки залежить від вимог країни, якою ви їдете: перевіряйте їх перед виїздом. Нижче практичний набір, щоб допомогти до приїзду швидкої (103, 112).

Рани і кровотеча

• Кровоспинний джгутщоб зупинити сильну кровотечу з артерії до приїзду швидкої; запишіть час накладання
• Бинти стерильні 5x10 і 7x14для пов’язок
• Стерильні серветкищоб накрити рану
• Лейкопластир у рулонідля фіксації пов’язки
• Бактерицидні пластирідля дрібних порізів
• Антисептик для рандля обробки порізів і садин

Захист і допомога

• Одноразові рукавички та медична маскадля безпеки того, хто допомагає
• Плівка або маска з клапаном для штучного диханнядля захисту того, хто допомагає
• Рятувальна фольгована ковдращоб зігріти постраждалого до приїзду швидкої
• Ножиці для одягущоб швидко звільнити рану

Для подорожі

• Жарознижувальне і знеболювальне (парацетамол)при температурі та болю
• Антигістамінний засіб (наприклад, лоратадин)при алергічних проявах
• Сорбент (наприклад, смекта)при розладі шлунка
• Засіб від заколисуванняякщо вас або дітей заколисує
• Питна водащоб запити ліки та від спеки
• Вологі серветки та антисептик для рукколи немає води
• Ліхтарик і павербанкдля зв’язку та світла вночі
• Список телефонів: 103, 112щоб були під рукою

Не залишайте ліки в салоні на сонці чи в морози: умови зберігання вказані на упаковці.

Аптечка на випадок відключень

Для тривалого відключення світла, води чи опалення. Головне не залишитися без постійних ліків, води, тепла і зв’язку.

Ліки і медичні прилади

• Запас постійних ліків на кілька днів напередщоб не залишитися без призначеного лікарем; зберігайте в оригінальних упаковках
• Термосумка з охолоджувальними елементамидля ліків, які зберігають у холодильнику (наприклад, інсулін); умови вказані в інструкції
• Тонометр на батарейках або механічнийщоб міряти тиск без розетки
• Термометр, що не залежить від мережіщоб вимірювати температуру
• Запасні батарейки до приладівдля тонометра, глюкометра, термометра
• Запасне живлення для медичних приладів з розеткинебулайзер, кисневий концентратор, CPAP; уточніть у лікаря чи виробника

Вода і гігієна

• Питна вода на кілька днівдля пиття і прийому ліків
• Вологі серветки та антисептик для рукколи немає води
• Сорбент (смекта) і порошок для відновлення водно-сольового балансупри розладі шлунка через сумнівну воду чи їжу
• Таблетки для знезараження води або фільтрякщо якість води викликає сумніви

Тепло і безпека

• Теплі ковдри, одяг, термосщоб не переохолодитися
• Бинти, пластирі, антисептикдля обробки ран в темряві
• Ліхтарики замість свічоктак менший ризик пожежі
• Павербанк і заряджений телефондля зв’язку з 103 та 112

Документи

• Паперовий список постійних ліків, діагнозів і алергійна випадок, коли телефон розрядився
• Телефони лікаря і ріднихщоб були під рукою

Аптечка для астматика

Ліки від астми призначає лише лікар. У списку те, що тримати поруч, а не що купувати самостійно. Назви засобів і схема їх застосування вказані у вашому плані дій від лікаря.

Призначено лікарем

• Інгалятор швидкої дії (рятувальний) за призначенням лікарязавжди з собою; перевіряйте термін придатності та лічильник доз
• Інгалятор для щоденного (базового) контролю, якщо він призначенийвикористовуйте за схемою лікаря, навіть коли симптомів немає
• Запасний рятувальний інгаляторв окремому місці: сумка, робота, школа
• Спейсер (камера для інгалятора)допомагає ліку краще потрапити в легені; особливо дітям, якщо рекомендував лікар
• Небулайзер, якщо його рекомендував лікардля інгаляцій за призначенням

Контроль

• Пікфлоуметрщоб вимірювати пікову швидкість видиху і помічати погіршення раніше
• Щоденник симптомів і показників пікфлоуметращоб показувати лікарю
• Письмовий план дій при астмі від лікарящо робити при погіршенні і коли викликати 103
• Пульсоксиметр, якщо його порадив лікарщоб бачити рівень кисню в крові

Тригери і побут

• Шарф або маска на холоді та в пилуякщо холодне повітря чи пил провокують кашель
• Сольовий розчин для носадля промивання носа після контакту з пилом чи пилком
• Питання до лікаря: які знеболювальні вам підходятьу частини людей з астмою деякі (наприклад, ацетилсаліцилова кислота та інші НПЗЗ) провокують напад

Документи

• Виписка або копії рецептів пульмонолога чи алергологащоб показати лікарю, у відпустці або швидкій
• Список алергій і ліків, які ви приймаєтещоб були під рукою
• Телефони лікаря, 103 і 112щоб були під рукою

Якщо рятувальний інгалятор не допомагає або дихати стає дедалі важче, телефонуйте 103.

Аптечка для серцевого хворого

Ліки для серця призначає лише кардіолог. Не додавайте препарати «про всяк випадок» і не замінюйте призначені. Нижче те, що тримати поруч.

Призначено лікарем

• Усі ліки, які призначив кардіологв оригінальних упаковках; не допускайте перерв у прийомі; майте запас на кілька днів
• Нітрогліцерин, лише якщо його призначив лікарпід рукою в оригінальній упаковці; перевіряйте термін; лікар пояснить, коли ним користуватися
• Таблетниця на тижденьщоб не пропустити прийом

Контроль

• Тонометр з манжетою потрібного розмірущоб вимірювати тиск і пульс
• Щоденник тиску і пульсу (норми тиску за віком)щоб показувати лікарю
• Підлогові вагиякщо лікар радить стежити за вагою через набряки
• Термометрщоб вимірювати температуру
• Питання до кардіолога: які знеболювальні та жарознижувальні вам підходятьдеякі (зокрема НПЗЗ) можуть підвищувати тиск і навантажувати серце

Документи

• Копія останньої ЕКГ і виписки з діагнозомщоб показати швидкій або іншому лікарю
• Список ліків, діагнозів і алергійу гаманці та в телефоні
• Телефони кардіолога, сімейного лікаря, 103 і 112щоб були під рукою

Біль чи тиснення за грудниною, що не минає за кілька хвилин у спокої, раптова задишка або різка слабкість: телефонуйте 103, не чекайте і не їдьте самі.

Аптечка у відпустку

Склад залежить від країни, тривалості та виду відпочинку. Постійні ліки беріть із запасом і в ручній поклажі.

Особисті ліки і документи

• Постійні ліки із запасом на всю поїздку та ще кілька днівв оригінальних упаковках, в ручній поклажі
• Рецепти або виписка від лікаря з міжнародною назвою діючої речовиниможуть знадобитися за кордоном і на митниці
• Правила ввезення ліків у країну призначеннядеякі ліки там заборонені чи потребують дозволу
• Страховий поліс і телефон асистансащоб звернутися по допомогу

Типові проблеми в подорожі

• Жарознижувальне і знеболювальне (парацетамол)при температурі та болю
• Сорбент (наприклад, смекта)при розладі шлунка
• Порошок для відновлення водно-сольового балансупри діареї мандрівників
• Антигістамінний засіб (наприклад, лоратадин)при алергічних проявах
• Засіб від заколисуваннядля дороги та морських прогулянок
• Гель від укусів комах (Феністил гель)від свербежу після укусів
• Репелентвід комарів і кліщів

Сонце та ноги

• Сонцезахисний крем (SPF 30 і вище)захист від опіків
• Засіб після засмаги або від опіківдля обпеченої сонцем шкіри
• Пластир від мозолівдля довгих прогулянок

Перев’язка і гігієна

• Бинт, серветки, пластирі, антисептикбазовий набір для ран
• Термометрщоб вимірювати температуру
• Антисептик для рук і вологі серветкиколи немає води

Їдете з дитиною чи маєте хронічну хворобу? Додайте пункти зі списків «Дитяча», «Астматик» або «Серцевий хворий».

Аптечка на природу і в похід

Для вилазок, коли швидка далеко, а до цивілізації години дороги. Збирайте набір за маршрутом і погодою, перевіряйте, чи є зв’язок.

Рани і травми

• Бинти стерильні, серветки, пластирідля порізів і садин
• Еластичний бинтпри розтягненні і вивиху
• Кровоспинний джгутщоб зупинити сильну кровотечу до допомоги; запишіть час
• Антисептик для ран і рукдля обробки та гігієни
• Пластир від мозолівдля довгих переходів
• Пінцетщоб видалити скалку
• Рятувальна фольгована ковдращоб зігрітися при травмі чи переохолодженні

Укуси та алергія

• Репелентвід комарів і кліщів
• Пінцет або гачок для видалення кліщапісля укусу зверніться до лікаря
• Гель від укусів комах (Феністил гель)від свербежу після укусів
• Антигістамінний засіб (наприклад, лоратадин)при алергічних проявах
• Автоін’єктор з адреналіном, лише якщо його виписав алергологпри тяжкій алергічній реакції; після нього телефонуйте 103

Самопочуття

• Жарознижувальне і знеболювальне (парацетамол)при температурі та болю
• Сорбент (наприклад, смекта) і порошок для відновлення водно-сольового балансупри розладі шлунка
• Таблетки або фільтр для знезараження водиякщо питимете з природних джерел
• Сонцезахисний крем і головний убірвід опіків і перегріву
• Засіб від опіківдля обпеченої сонцем чи вогнищем шкіри

Зв’язок і безпека

• Заряджений телефон і павербанкдля виклику 103 та 112
• Свисток і ліхтарикщоб подати сигнал
• Одноразові рукавички і маска для штучного диханнядля безпеки того, хто допомагає
• Маршрут, про який знають рідніщоб вас швидше знайшли

Дата перевірки: ______ . ______ . __________

Перевіряйте терміни придатності раз на пів року

Чеклист довідковий: він не замінює порад лікаря. Дозування в ньому не наведені навмисно, їх визначає лікар або інструкція до препарату. Відмітки зберігаються лише у вашому браузері.

Як користуватися чеклистами

Оберіть потрібний список угорі і відмічайте, що вже є вдома. Позначки зберігаються в браузері, тож можна повертатися до списку і докуповувати поступово. Кнопка «Друкувати / зберегти PDF» виводить на папір лише обраний список із назвою і логотипом Qmed. У вікні друку можна вибрати «Зберегти як PDF».

Чеклисти довідкові: у них немає доз, бо дозування і тривалість прийому визначає лікар або інструкція до препарату. Для деяких засобів поруч є сторінки з офіційною інструкцією: довідник препаратів від А до Я.

Як зберігати аптечку

• Тримайте її в сухому місці, куди не дістануть діти, подалі від плити, батареї та вікна із сонцем. Ванна кімната для ліків не підходить через вологу.
• Ліки лишайте в оригінальних упаковках з інструкціями. Умови зберігання вказані на упаковці, а в охолоджених засобів вони жорсткіші.
• Відкриті краплі, сиропи та мазі мають коротший термін використання після відкриття, його вказано в інструкції. Позначте на упаковці дату відкриття.
• Раз на пів року перевіряйте терміни придатності. Прострочене не зливайте в каналізацію: запечатайте і віддайте в аптеку, якщо вона приймає ліки, або викиньте зі сміттям.

Чого в аптечці не має бути

• Прострочених ліків, таблеток без упаковки та інструкції.
• Антибіотиків «про запас»: їх призначає лише лікар, а залишки старого курсу пізніше не використовують.
• Чужих рецептурних препаратів. Те, що допомогло знайомому, вам може зашкодити.

Коли чекати не можна

Аптечка допомагає з побутовими ситуаціями, але не замінює лікаря. Викликайте швидку допомогу за номером 103 або 112 при болю в грудях, що не минає, раптовій задишці, непритомності, сильній кровотечі, ознаках інсульту, тяжкій алергічній реакції та високій температурі в немовляти. Про те, як отримати плановий огляд, розповідає матеріал «Як обрати сімейного лікаря», а різницю між застудою, грипом і коронавірусом пояснює стаття про ГРВІ, грип і COVID. Строки обов’язкових щеплень дитини порахує календар щеплень.